👤

ghidul alimentaţiei sănătoase

Răspuns :

Consuma doar fructe si legume,grasimi vegetale etc.
Incearca sa mananci:
-Fara paine
-Fara prajeli
-Putine dulciuri
-Sucuri necarboazoase mai bine smoothiuri.
Sper ca am ajuta

cereale la micul dejun
oua la prânz
și la cina carne sau peste