👤
DISAMARIA20ZE
a fost răspuns

Salut! Profesoara mea de educație fizică a observat ca nu suntem atenti la ora si ne-a zis ca ora următoare(adica maine ) ne va pune sa facem singuri exercitiile de incalzire (pentru cap, membre superioare, trunchi si membre inferioare) adica acele simple exercitii. Va rog sa ma ajutati.

Răspuns :

CATYCATY95ZE
Cap: il rotesti la 180 grade spre stinga apoi spre dreapta
         apoi la 360 grade executind miscari circulatoare
         il apleci in fata apoi in spate

Membre: deasemedea le rotesti de la umar la 360 grade
               apoi le rotesti de la cot spre interior apoi spre exterior

Trunchi: Faci aplecari la piciorul drept, la mijloc si apoi la cel sting
               faci asezari apoi incerci sa atingi piciorul drept cu mina stinga si respectiv invers

Membre inferioare: mergi in degete apoi pe exteriorul si interiorul piciorului
                               mergi exact ca broasca
                               sari in asa fel in cit sa ajungi cu genunchii la piept
                               rotesti genunchii la 360 grade
 Sper ca te-am ajutat...succes!
Vă mulțumim pentru vizita pe site-ul nostru dedicat Fizică. Ne dorim ca informațiile furnizate să vă fi fost utile. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de suport suplimentar, nu ezitați să ne contactați. Revenirea dumneavoastră ne bucură, iar pentru acces rapid, adăugați-ne la favorite!


Ze Lesson: Alte intrebari